Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных задач в работе с детьми раннего возраста. Одним из важнейших факторов гармоничного развития ребенка является дневной сон. Он способствует восстановлению физиологического равновесия организма, помогает провести остаток дня в хорошем расположении духа.
После сна мы проводим ряд закаливающих процедур. Одна из таких процедур это «Ленивая гимнастика», которая представляет собой простые и доставляющие удовольствия движения.
Пробуждение детей мы организуем так, что в зоне нашего внимания находятся все малыши. После сон часа мы проводим постепенный подъем детей. Дети вовлекаются в «ленивую гимнастику» по мере пробуждения. Детям предлагается, лежа в кровати, выполнять предлагаемые им стимулирующие и активизирующие упражнения.
Один и тот же гимнастический комплекс выполняется, как под музыку, так и без нее в течение нескольких дней, а затем вводим новые виды упражнений для поддержания заинтересованности детей. Все это способствует формированию у детей хорошего и бодрого настроения. Данные упражнения можно делать не только в кроватке, но и в группе на коврике.
Например, комплекс «Просыпайтесь, малыши!»
Ребятки, просыпайтесь!
Глазки открывайтесь!
Ножки потянитесь!
Ручки поднимитесь!
Мы сначала пойдем
Очень мелким шажком.
А потом по шире шаг,
Вот так, вот так.
На носочки становитесь,
Вверх руками потянитесь.
Выше ноги поднимай
И как цапелька шагай
